SENTARA HOLISTIC

Adoptez les bains froids comme un rituel de renforcement et découvrez comment votre corps et votre esprit s’adaptent, révélant un bien-être durable pour toute l’année.

Notre mémoire, comme un muscle, s’améliore avec l’entraînement et les bons soins. En adoptant une approche globale combinant exercices holistiques, habitudes saines et compléments naturels, vous pouvez stimuler votre mémoire...

Le dimanche est une invitation à cultiver l'équilibre entre introspection et préparation. Ces petits gestes, pratiqués avec intention, me permettent d'être plus enracinée, épanouie et en harmonie avec mes énergies.

Du 22 novembre au 21 décembre, le zodiaque entre dans l’énergie vivante et expansive du Sagittaire. Ce signe de feu, gouverné par Jupiter, la planète de l’expansion et de la sagesse, apporte une...

Les oracles sont bien plus qu’un outil de divination. Ce sont des compagnons de route qui nous aident à ouvrir les portes de l’intuition. En vous plongeant dans leur univers,...

Explorez l'univers de l'aura et intégrez des pratiques énergétiques dans votre quotidien. Vous découvrirez rapidement les bienfaits d'une aura équilibrée et revitalisée, un pas vers une vie plus consciente et...

La saison des Scorpions est une période puissante et transformative, offrant à chacun de nous une opportunité de croissance et de renouveau. Que vous soyez natif du signe ou non,...

Octobre est une période de transformation intérieure et extérieure. Avec ces superfoods et conseils simples, vous pouvez préparer votre corps et votre esprit pour une saison automnale équilibrée et sereine....

L'énergie du cœur, est essentielle pour notre équilibre émotionnel et spirituel. Il est la force motrice de notre bien-être, de notre bonheur et de notre capacité à donner et recevoir...

La saison des Balances est un signe d'équilibre, d'harmonie et de beauté. Que vous soyez Balance ou non, l’énergie de cette saison vous pousse à rechercher la justice, à embellir votre...

L’équinoxe d’automne est bien plus qu’un simple changement de saison. Il nous rappelle l'importance de l'équilibre, de la gratitude et du lâcher-prise dans nos vies. En intégrant ces rituels simples...

Les pierres naturelles peuvent être un bon moyen de surmonter le stress et le manque de motivation qui viennent après la période estivale. Découvrez trois pierres incontournables pour retrouver votre...